כהורים, אנחנו מכירים את ילדינו טוב מכל אחד אחר. לפעמים אנחנו מרגישים שמשהו השתנה, שמשהו לא בדיוק כמו פעם, אבל לא יודעים איך לגשת לזה. המדריך הזה נכתב עבורכם – אתם לא לבד בדאגה הזו, ביחד אפשר למנוע ולהתמודד.
סימני אזהרה לשימוש בסמים
שינויים התנהגותיים
- ירידה פתאומית בציונים או היעדרויות תכופות מבית הספר
- התרחקות מחברים ותיקים ומפעילויות שבעבר עניינו אותם
- שינויים קיצוניים במצבי רוח: התפרצויות כעס, אפתיה, או דיכאון
- סודיות יתר לגבי פעילויות, חברים חדשים, או מקומות בילוי
שינויים פיזיים
- שינויים בדפוסי שינה: שינה מרובה או נדודי שינה
- שינויי תיאבון קיצוניים
- עיניים אדומות או מזוגגות
- היגיינה ירודה או הזנחה של המראה החיצוני
- ריח לא מוכר מהבגדים או מהחדר
שינויים בהתנהלות
- היעלמות כסף או חפצי ערך מהבית
- שקיות, נייר כסף, או כלים לא מוכרים בחדר
- שימוש מוגבר במטהרי אוויר או קטורת
- הימנעות ממפגשים משפחתיים
- שקרים תכופים לגבי מיקום ופעילויות
- שימוש במילים או בשפה שאתם לא מזהים או שנשמעים כ"קודים".
דרכי מניעה וכלים להורים
בניית תקשורת פתוחה – תהיו אתם הכתובת שלהם להם לכל עניין!
- תבלו יחד, גם צפייה בסרט או ארוחת צהריים משותפת נחשבים זמן איכות
- דברו איתם, שיחה לא נאום, גם אם אין להם סבלנות.
- הקשיבו ללא שיפוטיות והטפת מוסר.
- שתפו בחוויות וקשיים שלכם באופן מותאם
- למדו יחד על השפעות הסמים והסכנות
- פתחו דיון על לחץ חברתי וכיצד להתמודד איתו.
- לא להיבהל ממידע קשה, לסיים ב-תודה ששיתפת
גבולות ומעורבות
- קבעו כללים ברורים וחוקיות לגבי שעות חזרה הביתה
- הכירו את החברים של ילדכם ודעו עם מי ולאן הם יוצאים
- היו מעורבים בפעילויות בית הספר והעשרה
- בקשו מהם, בערבים של "יציאות" לחזור לישון בבית
זיהיתם בעיה? איך לפעול?
צעדים ראשונים
- שמרו על קור רוח ואל תפעלו מתוך פאניקה
- אספו מידע ותעדו התנהגויות מדאיגות
- התייעצו עם אנשי מקצוע
- שוחחו עם ילדכם ממקום של דאגה ואכפתיות
אם יש ספק, אין ספק, פנו להתייעצות:
המוקד הארצי של אל-סם, ניתן לפנות באופן אנונימי
יועצת בית הספר
רופא המשפחה
זכרו: אתם לא לבד. יש לנו מערכות תמיכה וסיוע זמינות 24/7.
לפרטים נוספים ותמיכה: 2338*
